Seguidores

terça-feira, 12 de julho de 2011

Esparguete de Atum

Hoje trago-vos uma Versão do qual gosto muito, porquê? Porque é simples e rápida de fazer e é uma delicia...




Ingredientes para 2 pessoas:


1 tomate maduro partido aos cubinhos
1 lata de atum
cubinhos de pimento
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
meia courgette (pequena) partida fininha
sal, pimenta e azeite q.b.
folhas de mangericão

Numa frigideira põe-se a cebola o alho e um pouco de azeite e leve-se ao lume até ficar transparente. Acrescenta-se o tomate, pimento e a courgette e deixe estufar um pouco. Por fim junta-se o atum previamente escorrido, envolve-se. Serve-se por cima da massa cozida segundo as instruções da embalagem e decora se com umas folhas de mangericão.

36 comentários:

  1. Aqui por casa os pequenos gostam bastante, mas sem os legumes...

    Bjoka
    Rita

    ResponderEliminar
  2. Esse esparguete deve ser delicioso.
    Tenho que experimentar.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  3. Um pratinho mesmo ao meu gosto, simples e prático :))Beijinho

    ResponderEliminar
  4. Excelente pratinho, podia ser o meu almoço...adoro massa! Beijinhos

    ResponderEliminar
  5. O meu mais novo é fanático por atum, come-o com tudo, com massa adora, os legumes é que é pior...
    Jinhos

    ResponderEliminar
  6. Olá, bom dia. Eu particularmente adoro atum, mas nas massas prefiro ele com molho branco. Ta aí uma ótima ideia pra eu fazer e postar no blogue!!!

    Um beijão amiga!

    ResponderEliminar
  7. Adoro massa esparguete com atum! É realmente um prato delicioso e muito simples de se fazer!! Bjs, Joana.

    ResponderEliminar
  8. Uma refeição bem simples e tremendamente apetitosa!

    ResponderEliminar
  9. maravilha este seu esparguete, ficou com um aspecto lindo e deve ter ficado delicioso.

    bjs

    http://pimentinhasnacozinha.blogspot.com/

    ResponderEliminar
  10. Olá!

    Uma massa linda, óptima e que vai sempre bem!

    Bjs

    ResponderEliminar
  11. guarda um pouco para a minha pequena. De certeza que ficou muito boa :)

    ResponderEliminar
  12. Adoro espaguete amiga e com atum acho delicioso, a adição dos legumes ficaou perfeita, em uma próxima vez farei assim tbém. Delicioso...bjinhos

    ResponderEliminar
  13. Uma receita que é uma beleza. Simples, económica e rápida. Beijocas

    ResponderEliminar
  14. Que belo prato! Deve ter ficado muito saboroso!
    Bjim

    ResponderEliminar
  15. OLÁ QUERIDA AMIGA!
    ESSAS RECEITAS RÁPIDAS E PRATICAS SÃO SHOW, AMEI A SUA RECEITA NO 1000!!

    TENHA UM ÓTIMO DIA!
    BEIJINHOS.......

    ResponderEliminar
  16. Bem simples e do mais delicioso que há.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  17. Já disses-te tudo...eu só acrescento...uma maravilha!! Já me abriu o apetite! :)
    Bjs

    ResponderEliminar
  18. Olá :)
    Quem não gosta desta sugestão tão simples e saborosa? Eu adoro :)
    Beijinho
    Atitude Zen

    ResponderEliminar
  19. adoro massa e a tua deve deliciosa , bjs

    ResponderEliminar
  20. bem deliciosa, não sabia o que fazer para o jantar e vou aceitar a sugestão se não te importares.
    bjs

    ResponderEliminar
  21. Estou passando para agradecer pelo comentário deixado em meu blog... bju

    ResponderEliminar
  22. Adoro esparguete com atum...quer dizer, eu sou uma viciada em atum lol. Hoje estava a ver o programa de televisão da querida julia e lembrei-me de ti, porque não envias uma das fotos de um prato teu para lá?

    ResponderEliminar
  23. Ficou lindo seu espaguete, deve ter ficado delicioso.
    bjs

    ResponderEliminar
  24. UM PRATO BEM DELICIOSO, O ATUM É ÓTIMO POIS COMBINA COM MUITA COISA.
    BJS

    ResponderEliminar
  25. Olá Felismina!

    Adorei este teu pratinho de massa esparguete com atum. Está uma delícia!
    Comida boa e fácil.:)

    Boa semana!
    Beijinhos da Formiguinha

    ResponderEliminar
  26. Olá, vim retribuir a visitinha e amei sua receita, está com um aspecto ótimo! Beijinhos, Nane www.vovoqueensinou.blogspot.com

    ResponderEliminar
  27. Que delícia de sugestão, estou numa fase de gostar muito de atum. Ontem fiz um pão.
    Quem sabe hoje este será o jantar.
    Um beijo

    ResponderEliminar
  28. Eu costumo fazer uma parecida do Jamie Oliver e gosto imenso :)

    ResponderEliminar
  29. Muito apuradinho como eu gosto!
    Beijocas.

    ResponderEliminar
  30. Felismina,

    Uma refeição bem rápida e simples, muito boa, bjs

    ResponderEliminar
  31. Hum, mas que delícia de massa.
    E com atum deve ter ficado o máximo.
    Adorei.
    Bj

    ResponderEliminar
  32. Olá, minha querida!
    Eu adorei seu prato, hummm...
    Abraços.

    Silmara

    www.casaefogao.blogspot.com

    ResponderEliminar

Comentários anónimos não serão publicados. Beijocas :P